家の空気の質を改善するための 3 つのヒント

CPSCは、自宅やその他の屋内空間の空気は屋外の空気よりも汚染されている可能性があることが研究で示されていると指摘しています。 室内の良好な空気に対する主な脅威には、換気の悪さや燃焼源などが含まれますが、家の空気の質の悪さによる影響は、健康から家庭の問題まで多岐にわたります。 ただし、室内汚染の原因に対処し、空気を常に新鮮に保つことで対処できます。

たとえば、空気が乾燥しすぎると、皮膚の乾燥、副鼻腔の問題、極度の鼻の乾燥などの問題を引き起こす可能性があるため、室内にいる人々に危険をもたらします。 一方で、湿気が多すぎる空気は、カビの発生や内装の損傷などの問題により、家の構造に影響を与える可能性があるとDugan Airは指摘しています。 あなたの家の中でこの汚染問題を真剣に受け止めて、これらの問題を避けるようにしてください。 ほこりの除去から空間内の適切な湿度レベルの維持まで、家の空気の質を改善するための 3 つのヒントをご紹介します。

家の空気を適切に保つためには、塵が最大の敵です。 アメリカ肺協会によると、アメリカ人はほとんどの時間、約 90% を室内で過ごしますが、これには 2 つの理由から注意が必要です。 まず、家の中でそれだけの時間を過ごすということは、室内の空気の質が他の場所よりも健康に与える影響が大幅に大きいことを意味します。 第二に、屋内にいる時間が増えると、死んだ皮膚細胞から発生する埃が多くなります。 言うまでもなく、定期的にほこりを払ったり、掃除機をかけたりすることを優先する必要があります。

粉塵が周囲に定着して循環すると、空気の質や健康にさまざまな影響を及ぼし、呼吸器系の問題、アレルギー、喘息発作を引き起こす可能性があります。 一般に、スペースの最もアクセスしやすい表面のほこりは週に 1 回程度、手の届かない場所は 6 か月ごとに掃除する必要があります。 Organize My House では、まず家の中に埃が溜まるまでにどれくらいの時間がかかるかを確認することを推奨しています。 気候も考慮してください。 湿度の低い地域に住んでいる場合は、より頻繁にほこりを払う必要があります。

換気扇と排気ファンは、家の空気の質を改善するために必要な 2 種類のファンです。 換気扇の主な機能は、外気を取り入れて室内に流し続けることで、呼吸する空気が常に新鮮になるようにすることです (産業用ファン ダイレクト経由)。 さらに、ソビエスキー氏によると、排気ファンは大気中の蒸気や湿気を取り込み、屋外に排出するため、屋内のカビを減らすのに役立ちます。

産業用ファン ダイレクトでは、それぞれをいつ使用するかについて説明しています。 浴室ではシャワーを浴びるとき、キッチンでは調理中に汚染された空気を外に出す必要があるため、換気扇を使用する必要があります。 一方、換気扇は、寝室や廊下など、新鮮な空気の安定した流れを維持する必要がある場所で使用する必要があります。 適切な空気の流れのない環境に放置されていた家具のカビの発生や腐敗にさらされると、健康上の問題を引き起こす可能性があるため、必ず扇風機を使用してください。

家の空気の質を改善するには、適切な湿度と温度レベルを維持するように努めてください。 加湿器と除湿器は、室内が乾燥しすぎたり湿気が高すぎたりしないように機能します。一方、エアコンやヒーターは、希望するレベルまで家を冷やしたり、温めたりします。 したがって、空気の質の低下を避けるために、これらのさまざまな家庭用機械を正しく使用する方法を知ることが重要です。

たとえば、エアコンは空気から湿気を除去することによって機能しますが、ヒーターは湿気を加えることなく空気の水蒸気容量を増やします。 あるいは、加湿器は空気に湿気を加え、除湿器は必要に応じて余分な水分を除去します。 これらを 2 つ以上実行すると適切な結果が得られず、不必要に高額な光熱費がかかる可能性があるため、それらを最大限に活用する方法を知ってください。 これらのマシンを併用する場合は、推奨湿度レベルを維持するように設定してください。 HVAC によると、快適で健康を保つには 30% から 50% の間が標準です。